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久坐沙发对老年人健康非常不利 易引发颈椎、腰椎病

日期:2012年12月06日 21:28 来源:网络 作者:佚名

 

首先,久坐沙发对于颈椎、腰椎有毛病的老人极为不利。沙发座椅相对较低,加之富有弹性,人坐上去臀 部下陷,背肌在骨盆后部被拉长。老年朋友在这种姿势下看书看报,双眼向下注视,同时颈部弯曲。时间 久了,就容易导致眼肌疲劳、颈部酸痛。患有严重颈椎病的人在低头看东西后突然抬起头,还容易因暂时 性脑缺血而引发头晕、恶心等症状,严重的还可能引发中风。其次,有研究表明,人若久坐于沙发中会使 大脑的活动逐渐迟钝、浑身疲乏、四肢无力、厌食这也是许多老人经常越坐越困、越坐越累的一个原因。

老年人长时间坐软沙发会导致精索静脉曲张。精索静脉曲张分原发性和继发性两种。原发性就是指天生的血管本身的问题,而继发性则指后天的、由于人为原因造成的病变。而长时间坐软沙发就是会导致睾丸精索静脉曲张的继发性原因之一。

一般老年人一次坐沙发的时间不宜超过1小时,必须久坐时,应每隔半小时左右就站起来活动几分钟。

  最后,人坐在沙发上时,身子是歪着的。脊柱歪曲让五脏六腑都偏离了自然的生理位置,易导致其功 能受损。

  建议老年人,最好选择直背且椅身进深合适的椅子,有硬质靠背,椅面也不能太软,竹椅、木椅是最 好的,太师椅就是个不错的选择。坐着时,脚下不妨放一个搁脚凳,让双腿可以平置,防止下肢缺血。家 中只有沙发的,建议在沙发上垫一个靠垫,改变它的后弓结构。

最后建议老年人选购好的、各部位的尺寸应符合人体工程学要求的沙发。


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标签: 久坐沙发  静脉曲张 
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