养生之道的搜索结果-24FA

养生之道 的搜索结果

早晨空腹饮下新鲜凉开水后，由于水在胃中停留时间很短，便可迅速进入肠道，被肠黏膜吸收而进入血液循环，将血液稀释，从而对体内各器官组织产生一种绝妙的"内洗涤"作用，因而增强了肝脏解毒能力和肾脏的排泄能力，促进了人体新陈代谢，增强免疫功能。

2016/6/2 19:50:57 点击：11281

以五行理念将人的体质分成木形、火形、土形、金形、水形人，是中医的传统理论。池晓玲指出，各种体质的人对季节的耐受性不同，因此调养前应找准自己属于哪种体质。绝对典型的五行人比较少，按照"木生火，火生土，土生金，金生水，水生木"的原理，大多数人可能兼具两个临近的五行体质特点。

2014/11/1 12:03:46 点击：4730

影星索菲亚·罗兰的养生之道年过60依旧光彩照人索菲亚·罗兰是久负盛名的意大利影星，从五十年代起，她就以独特的气质和杰出的演技名扬天下。虽然她已经年过60，但索菲亚·罗兰依旧光彩照人。

2014/11/1 20:08:46 点击：5301

睡眠充足
睡眠对身心健康的影响也是至关重要的
在我国民间，流传“吃得好不如睡的好”，“睡眠乃养生之要务”。现代科学证实，在睡眠过程中，脑细胞里面蛋白质合成的程度增高，通过蛋白质及其他物质的合成来修复和完善脑细胞神经元纤维。所以，白天的消耗，到了晚上通过睡眠得以补充。睡眠...

2013/5/2 18:48:32 点击：4791

愚顿养生四大要素三、运动适度
“生命在于运动”，这是我们身边最朴素的真理，大家的共识，一个永不过时的口号。运动之重要性，在2500百年前，医学先驱西波克拉底就说过：“阳光、空气、水和运动，是生命和健康的源泉。”这句话精彩之处，就是把运动和阳光、空气、水看成一样重要，必不可少。...

2013/5/2 18:41:07 点击：4698

(二)吃什么最好
世界上天然食品已经很多了，再加上派生出来的加工食品，日新月异的各种食品，层出不穷，琳琅满目。但是，一些宣传广告水分太多，真假莫辨。营养专家们各执一词，众说纷纭，让人无所适从，不知道吃什么好?
一位专家说:”吃素，可以养生长寿”，并例举了许多中外名人的例子为旁证。
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2013/5/2 18:32:25 点击：4607

一、心情愉快
古今中外，凡人的一生，尽管每个人的经历和状况千差万别，但是其心情总表现为愉快和不愉快两种。而心情的好坏对身体影响实在太大，许多人都有这个体会，心情好生病少，反之，心情不好就容易生病。文革时，许多干部一靠边站就病倒;后来不少人一退下来就病倒，为什么?心情不好。
从正面来说，心情愉...

2013/5/2 13:44:37 点击：4659